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台灣人喜歡吃保健食品，一年消費可蓋半棟101大樓，但最新研究卻發現，保健食品過量有害健康。怎麼吃才安心？
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如果您的工作幾乎都離不開「坐」，那麼應接受醫師建議，每40分鐘後休息10分鐘，做做伸展動作，或下班後從事散步、游泳、韻律舞等，都能有效改善因久坐造成的循環障礙。女生不宜久坐。

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血便、頻便　過敏惹的禍

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人是皮肉做的，受傷是在所難免的，重要的是如何做好傷口照顧，時
代在進步，觀念也在改變，以下幾點是一般人常見的錯誤觀念：

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認識肢端型黑色素細胞癌  (這封信千萬不要殺，花點時間把它看完。)

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重建對牛奶攝取的正確認識
美佛慧訊第六十六期

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減輕鼻塞和咳嗽小祕方


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現在大家都會為了美觀及方便而選擇配戴隱形眼鏡。


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同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳
 
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善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：

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酸味水果與甜味水果不可一起吃 

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排汗和排尿的差別 【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】


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減輕鼻塞和咳嗽小祕方
康健╱邱玉蟬

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談骨質疏鬆症 _ 鈣質與蛋白質的鬥爭(重要!)


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＊洋蔥浸葡萄酒的驚人效果＊
　　洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律，原來用作浸葡萄酒(紅酒)，更可治療很多常見的病。
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原來薑是這樣有用


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